2025.1.15

～ブログ更新中。14日連続。「継続は力なり」を信じて続けます～
努力は仕組み化できる　自分も・他人も「やるべきこと」が無理なく続く努力の行動経済学　
山根 承子 (著)

＜本日はこのあたりを扱います＞
【第１部　努力が続く仕組みを作る】
・「意志の力」はなぜあてにならないか
・「運動習慣」と意志
＜学んだこと＞
・「努力できる人」は意志の強さが行動のハードルにはならないとされています。逆に、「努力を続けられない人」ほど「努力には意志の力が必要だ」と考えがちです。意志を鍛えるのではなく、実現可能なことを見つけ、工夫して仕組み化を実現していく、というお話になっていると思います。

今日もこのへんで失礼します。明日をお楽しみに。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。