2025.1.24

～ブログ更新中。「継続は力なり」を信じて続けます～
努力は仕組み化できる　自分も・他人も「やるべきこと」が無理なく続く努力の行動経済学
山根 承子(著)
本当に終盤になってきました。

＜今日の学び＞
【第４部　それでも頑張れなかったときに読む２章】
第10章　人はなぜ後悔するのか？
・01「こんなはずじゃなかった」が起こる理由
・02　後悔を減らす考え方
＜学んだこと・感じたこと＞
・「努力をしないほうが幸せに生きることができる」場合もあるのですね。「ケーキを食べたい人」の話が分かりやすいですね。ダイエットに関しては、私の場合にはサポートが必要です。太りたくはないけど、目の前のケーキも食べたいタイプです。今日は食べるけど、明日は食べるのを控えよう、と考えるタイプです。
・今まで「トータルでの幸福度」という概念はなかったのですが、今度は、迷ったときに一度立ち止まることができそうです。今を優先するか、未来を優先するか。ここ最近、自分自身の考えの変化を感じています。いろいろな経験を積んでいくと、考えが変わっていくと思いました。
残すところあと１章となりました。本日も最後までお読みくださりありがとうございました。明日もお楽しみに。