～ブログ更新中。18日連続。今日の更新はギリギリになってしました汗。「継続は力なり」を信じて続けます～
努力は仕組み化できる 自分も・他人も「やるべきこと」が無理なく続く努力の行動経済学
山根 承子(著)
「努力したいことを具体的に日常にどう落とし込むか」というテーマを持ち、この本を読み進めています。自分に合った選択ができると嬉しいです、
＜本日の学び＞
【第３部「努力を妨げるもの」との戦い方】
第５章「誘惑」と戦う
01「誘惑につい負けそうな自分」をコントロールする方法
02「未来の自分への宣言」だけで、本当に行動は変わるのか
03 意志の弱さを「計画内」に組み込む
＜学んだこと・感じたこと＞
・自分の弱みを自覚できれば、あとは簡単であり、コミットメントをはじめとした「努力するための工夫」を準備し、衝動に負けない環境作りができる、という話でした。
今日もこのへんで失礼します。明日をお楽しみに。本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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